自卑情节每个人都会有，但是每个人的程度不一样，到达了很严重的程度，就会有一下四个表现！
01.把手机当作依靠
自卑情结，缺乏安全感，让他们玩手机、游戏或电子产品，既安全又不受外界干扰。在这些虚拟世界中，足够他们逃避现实生活。
这是典型的自卑情结，在现实世界中得不到他想要的东西，只能到虚拟世界去得到。那些特别喜欢玩手机的人希望摆脱现实，摆脱另自己头疼的问题。
02.不改变现状
喜欢做自己做过的事情，走自己走过的路，吃同一家点，对不熟悉和不熟知的东西表现抗拒。
改变现状无异于是一场冒险，害怕不确定的因素，他们的内心里，根本承受不住这样的改变，习惯了这样的生活，去改变这些又如何了得？更何况这其实是每一个人的本性。
03.避免各种社会交往
自卑情结的人往往是孤独的人，有些人甚至连朋友都没有。他们不敢相视，喜欢一个人躲在角落里。他偶尔会被邀请参加聚会，但出于种种原因他拒绝了。
他们不喜欢与人交流，也不愿有各种社交机会，这是寻求保护的标志。有时，他们甚至瞧不起自己。
这样一个人似乎超然，其实，内心渴望关心，却又怕过分担心。这种心理表明，他们否定了自己的自我价值，也缺乏勇气，总是觉得自己一无是处。
04.太在意别人的想法了
极度自卑的人的另一个显著特点是他们太在意别人的意见，特别是他们喜欢的人的意见。这直接导致他们非常敏感。
往往是因为别人开了个玩笑，一个小小的玩笑，在自卑的人看来，也会当真。也会不自觉的把自己带入玩笑当中。
例如，同事之间的一个粗心的玩笑，他们会对自己感到不满意，然后表现出不愉快的外表，甚至生气，导致同事之间的紧张。
与自卑情结的人打交道时，你应该知道如何避免触及他的缺点或自尊，尽量不开玩笑。
